Un temps pour se ressourcer

Avez-vous déjà entendu parler de l’importance de prendre du temps de couple de qualité chaque semaine? Du bénéfice procuré à la famille lorsque maman prend du temps rien que pour elle?

Malgré toute la sagesse qui se trouve dans ces conseils issus de parents expérimentés, il peut s’avérer difficile de les mettre en pratique. Soit parce que les nouveaux parents veulent se prouver qu’ils peuvent y arriver seuls, soit parce que la famille ne bénéficie pas d’un village pour éduquer ses enfants. Dans les deux scénarios, c’est l’épuisement physique et mental de la mère et l’effondrement de la hiérarchie parents-enfants qui menacent l’équilibre familial.

J’habite l’Outaouais depuis maintenant cinq ans, et la plupart des familles que je côtoie se sont établies dans la région en raison d’un emploi avantageux. Elles se retrouvent donc sans soutien de la famille élargie. Bien qu’il existe de nombreux groupes et activités pour les enfants durant les jours de semaine, les couples et les mamans doivent faire preuve de plus de créativité pour s’offrir ces moments de répit essentiels à leur santé physique et mentale.

Je vous présente ici quelques moyens mis sur pied dans mon réseau au cours des derniers mois et qui ont déjà soufflé un vent de légèreté dans les familles impliquées.

D’abord, pour briser l’isolement vécu en raison de la pandémie, des cercles de femmes se sont formés à divers endroits. De façon plus ou moins régulière, un petit groupe de mamans se réunit, le soir ou la fin de semaine, pour échanger librement à propos de tout et de rien. Des heures de discussion et de partage ininterrompues qui remplissent le cœur des mamans. Pendant ce temps, les papas s’occupent des enfants.

Une autre façon que quelques familles utilisent consiste à se donner congé pour une journée à tour de rôle. Par exemple, les enfants de la famille A se retrouvent pour la journée chez la famille B, et vice versa un autre jour. En plus de permettre aux mamans de se délester mentalement en toute quiétude, il n’y a aucuns frais de gardiennage à débourser.

Pour ce qui est de se permettre du temps d’amoureux de qualité tout en respectant un budget serré, certains couples font des date night à la maison. Ils organisent une soirée souper devant un film pour les enfants et en profitent pour se faire livrer du resto et manger tranquillement dans une autre pièce de la maison. Les sujets de discussion primés sont reliés au couple et non aux enfants et autres aspects logistiques de la vie.

Il arrive aussi que des familles s’échangent la prise en charge des enfants quelques heures la fin de semaine pour permettre une vraie sortie de couple.

En ce qui concerne le temps seul pour maman, le moyen le plus rapide et efficace est le partage de la responsabilité des enfants avec papa. En établissant clairement ce dont maman a besoin, le reste de la famille est alors plus en mesure de le lui accorder. Par exemple, ce peut être d’avoir au moins deux heures seule le matin pour prier, méditer, s’étirer ou écrire. D’aller marcher après le souper pour décompresser de la journée. De prendre un bain moussant pendant que les enfants sont au parc avec papa. D’aller seule à la bibliothèque ou au musée et prendre tout son temps pour farfouiller. 

Pour résumer, ce n’est pas parce que la famille de sang est loin qu’il n’existe pas de famille à proximité. Proverbe 27:10 dit d’ailleurs qu’il vaut mieux un voisin proche qu’un parent éloigné. Ce qui prouve bien que la famille peut facilement devenir ces gens que nous côtoyons le plus souvent. Suffit d’un peu de créativité et de bonne volonté pour y arriver. 

Sur ce, je vous souhaite un été reposant et énergisant!